"Uyku" haberleri

Antrenman Takviyeleri Gençlerde Uyku Kıtlığına Yol Açıyor

Antrenman Takviyeleri Gençlerde Uyku Kıtlığın..

Spor dünyasında popülerliği hızla artan "antrenman öncesi takviyelerin" (pre-workout) göründüğü kadar masum olmadığı ortaya çıktı.

Kalp Krizinden Sonra İyi Uyku Neden Önemlidir?

Kalp Krizinden Sonra İyi Uyku Neden Önemlidir..

Yeni bir araştırma ufkumuzu genişletti. Kalp krizinden sonra daha fazla uyuyan kişilerin ikinci kalp krizi geçirme riski daha düşük. İşte nedeni!

En Sağlıklı Uyku Pozisyonları Hangileridir?

En Sağlıklı Uyku Pozisyonları Hangileridir?

Kalp sağlığı, vücut bütünlüğü ve genel sağlık açısından en sağlıklı ve ideal uyku pozisyonları hangileridir?

Türk halkı yeterince uyumuyor: Magnezyum takviyeleri yardımcı olabilir mi?

Türk halkı yeterince uyumuyor: Magnezyum takv..

Araştırmalar pek çok ülkede olduğu gibi Türkiye’de de halkın yeterince uyumadığını ortaya koydu. Peki, magnezyum takviyeleri uykusuzluğa çare mi?