Ekran Başında Uzun Zaman Geçiren Çocukları Bekleyen Tehlike!

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Safa Heybet, konsol ve mobil oyunların kontrolsüz kullanımının çocukların motor becerilerini köreltebileceği konusunda kritik uyarılarda bulundu.

"Hareketsizlik Gelişimi Sınırlandırıyor"

Çocukluk döneminde kas kullanımı, denge ve koordinasyon süreçlerini kapsayan motor gelişimin hayati önem taşıdığını belirten Dr. Heybet, ekran bağımlılığının fiziksel aktiviteyi durma noktasına getirdiğini vurguladı.

Koşma, zıplama ve tırmanma gibi aktivitelerin azalması, büyük kas gruplarının gelişimini engelliyor. Uzun süre aynı pozisyonda tablet veya konsol başında kalmak; erken yaşta boyun ağrısı, sırt ağrısı ve kalıcı duruş bozukluklarını tetikliyor.

"Sadece Ekrana Dokunmak Yeterli Değil"

İnce motor becerilerin gelişimi için sadece dokunmatik ekranlara dokunmanın bir "beceri" sayılmayacağını ifade eden Heybet, şu uyarılarda bulundu:

"Tablet ve telefon kullanımı el becerileri için tek başına yeterli değildir. Çocukların kalem tutma, kesme, yapıştırma gibi gerçek dünyadaki fiziksel aktivitelere yönlendirilmesi gerekir. Dijital deneyim, hareketin yerini asla dolduramaz."

Ailelere "Altın Oran" Tavsiyesi

Dr. Safa Heybet, teknolojiyi tamamen yasaklamanın gerçekçi bir çözüm olmadığını, bunun yerine "kontrollü ve dengeli" bir modelin benimsenmesi gerektiğini ifade etti:

Günlük kullanım limitleri belirleyerek çocukların dijital dünyada kaybolmasını önleyin.

Park, bahçe ve spor aktivitelerini günlük rutinin bir parçası haline getirin.

Ailelerin çocuklarıyla birlikte fiziksel aktiviteler yapması, hareket alışkanlığının kalıcı olmasını sağlar.

Çocuklukta kazanılan hareket alışkanlıklarının yetişkinlikteki genel sağlık durumunu belirlediğini hatırlatan Heybet, "Teknoloji doğru kullanıldığında faydalıdır; ancak gelişim çağındaki bir çocuk için hareket her şeydir" sözleriyle ebeveynleri sağduyuya davet etti.