Stresin sağlığa zararları saymakla bitmez. Pek çok hastalığın altında yatan temel sebep strestir. İşte, stresin sizi nasıl hastalıklara sürüklediğini gösteren 9 kanıt!
Stres; vücudun ve beynin, tek seferlik veya kısa süreli veya uzun bir süre boyunca tekrar tekrar meydana gelen harici bir nedene verdiği tepkidir. Yıllarca veya uzun süren stres genellikle en kötü stres türüdür.
Uzun süreli kronik stres, vücutta hasara neden olabilecek ve bazı durumlarda hastalığa katkıda bulunabilecek değişikliklere neden olmaktadır. Peki, stresin neden olduğu hastalıklar hangileridir?
İşte, kronik stresin neden olabileceği 9 hastalık!
1. Depresyon ve Diğer Ruh Sağlığı Durumları
Büyük baskı ve stres altında kalan kişilerde bir süre sonra depresyon, anksiyete gibi klinik duygudurum bozuklukları meydana gelebilmektedir.
2. Uykusuzluk
Kronik stresin uykusuzluğa yol açtığı birçok çalışmada kanıtlanmıştır.
3. Kardiyovasküler Hastalık
Kronik stres uzun zamandır kötüleşen kalp sağlığı sonuçlarıyla bağlantılıdır. Araştırmaya göre stres hormonları adrenalin, noradrenalin ve kortizol sayesinde, stres tepkisinin bir kısmı daha hızlı bir kalp atış hızı ve kan damarlarının daralmasına yol açabilmektedir.
4. Soğuk Algınlığı
Stres bağışıklığı zayıflatarak daha kolay üşütmemize, grip ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına açık olmamıza yol açabilir.
5. HIV ve AIDS
Kronik stresin hastalığın şiddetini kötüleştirebileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
6. Gastrointestinal Hastalık
Stres gastrointestinal sistemi de etkileyebilir. Stres, irritabl bağırsak sendromu, inflamatuar bağırsak rahatsızlıkları, gastroözofageal reflü, kabızlık, ishale yol açabilmektedir.
7. Kronik Ağrı
Migren ve bel ağrısı gibi bazı kronik ağrı durumları, vücut kasları gerildiğinde ortaya çıkabilir, tetiklenebilir veya kötüleşebilir. Uzmanlara göre, kronik ağrıların çoğu stresle başlar veya artar.
8. Kanser
Kanserin ana sebebi herkes için net ve aynı değildir. Ancak sigara içme, hava kirliliği veya stres gibi çevresel tetikleyiciler kanser gelişimine yol açabilmektedir.
9. Bağışıklık Durumları
İltihaplı pek çok hastalık stresten kaynaklanır ve şiddetlenir. Stresin neden olduğu hastalıklara multipl skleroz, romatoid artrit, lupus, psoriatik artrit ve sedef hastalığı gibi otoimmün durumlar da dahildir.
Henüz yorum eklenmemiş ilk ekleyen olmak istemez misin?