Nöroloji Uzmanı Dr. Adem Delice, migrenin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen önemli bir nörolojik rahatsızlık olduğunu belirterek, özellikle yaz aylarında artan sıcaklıklar, doğrudan güneş ışığına maruz kalmak, sıvı kaybı ve uyku düzenindeki değişikliklerin migren ataklarını tetikleyebileceğini ifade etti. Vücudun ısı dengesi bozulduğunda beyindeki damarların genişlemesi migren atağını başlatabilir.
Migrenden Kaçınmak İçin Öneriler
Ani sıcaklık değişimlerinin migren hastaları için risk oluşturduğunu vurgulayan Delice, klimalı ortamdan ani sıcak dış ortama geçmek veya tam tersinin migren atağını kolaylaştırdığını, bu nedenle hastaların mümkün olduğunca dengeli ve kontrollü bir ortamda bulunmaları gerektiğini belirtti. Ayrıca, güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde dışarı çıkılmaması, başın güneşten korunması, bol sıvı tüketimi önem taşıyor.
Yaz aylarında migreni tetikleyen diğer faktörler arasında yoğun parfüm kullanımı, açlık ve stres bulunuyor. Bu nedenle baş ağrısı belirtilerinin hafife alınmaması ve düzenli doktor kontrollerinin aksatılmaması gerekiyor.
Diğer uzmanlar da sıcaklık artışının, nemin, rüzgarın ve klima kullanımının migren ataklarını tetiklediğini; yüksek sıcaklıklarda sıvı kaybının ve susuzluğun migren riskini artırdığını belirtiyor.
Migren hastalarına hava durumunu takip etmek, güneş gözlüğü ve şapka kullanmak, bol su tüketmek, ani ısı değişimlerinden kaçınmak, kafein ve alkol tüketimini sınırlandırmak, yolculukta sık mola vermek gibi önlemler öneriliyor.
