Kolajen faydaları saymakla bitmez. Peki, kapsül ya da tablet formunda aldığımız Kolajen takviyeleri ne işe yarar? Kolajen takviyesi faydaları arasında birazdan sayacağımız 6 önemli fayda sizi çok şaşırtacak!
Kolajen kemiklerde, deride, kaslarda ve vücudun diğer kısımlarında bulunan önemli bir bileşendir. İnsanlar diğer şeylerin yanı sıra cilt sağlığını desteklemek için sıklıkla kolajen takviyesi alıyor, ancak bu gerçekten yardımcı oluyor mu?
Kolajen vücudunuzda en çok bulunan proteindir. Peki Kolajen faydaları nelerdir?
Tendonlar, bağlar, deri ve kaslar da dahil olmak üzere vücudun çeşitli kısımlarını oluşturan bağ dokularının ana bileşenidir. Kolajenin cildinize yapı kazandırmak ve kemiklerinizi güçlendirmek de dahil olmak üzere birçok önemli işlevi vardır.
İŞTE KOLAJEN TAKVİYESİ ALMANIN 6 BÜYÜK FAYDASI!
1. Cilt Sağlığını İyileştirir
Kolajen cildinizin önemli bir bileşenidir. Cildin güçlendirilmesinde, elastikiyetinde ve nemlendirilmesinde rol oynar. Yaşlandıkça vücudunuz daha az kolajen üretir, bu da cildin kurumasına ve kırışıklıkların oluşmasına neden olur.
2. Eklem Ağrısını Hafifletir
Kolajen takviyesi faydaları arasında eklem dostu olması sayılabilir. Yaşla birlikte vücudunuzdaki kolajen miktarı azaldıkça osteoartrit gibi dejeneratif eklem bozuklukları riskiniz artar. Kolajen takviyeleri ise kıkırdağınızın bütünlüğünü korumaya yardımcı olur.
3. Kemik Kaybını Önler
Kemikleriniz çoğunlukla onlara yapı ve güç veren kolajenden oluşur. Vücudunuzdaki kolajen yaşlandıkça bozulduğu gibi kemik kütlesi de bozulur. Kemik kaybını önler.
4. Kas Kütlesini Artırır
Vücutta en bol bulunan protein olan kolajen, iskelet kasının önemli bir bileşenidir. Çalışmalar, kolajen takviyelerinin kas kütlesini artırmaya yardımcı olduğunu ileri sürüyor.
5. Kalp Sağlığını Geliştirir
Araştırmacılar, kolajen takviyelerinin kalp rahatsızlıkları riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini teorileştirdiler. Kolajen, kanı kalbinizden vücudunuzun geri kalanına taşıyan kan damarları olan atardamarlarınıza yapı sağlar. Yeterli kolajen olmazsa arterler daha az esnek ve elastik hale gelebilir.
6. Kolajen Takviyesi Faydaları – Diğer Faydalar
- Saç, cilt ve tırnakları güçlendirir.
- Bağırsak sağlığını korur.
- Beyin sağlığına faydalıdır.
- Kilo vermeye yardımcıdır.
Henüz yorum eklenmemiş ilk ekleyen olmak istemez misin?