Asya geleneklerinde kimyon suyunun zayıflama ile ilişkisi kanıtlanmıştır. Peki, gerçekten kimyon suyu zayıflatır mı? İşte, kimyon suyu faydaları ve kilo vermeye etkisi!
Kimyonu bir gece önce suya ekleyin ve ertesi sabah için. Böylece iltihabınız azalacak ve kilo vermeye başlayacaksınız. Araştırmalar, günde iki kez lor peyniri ile 3 gram kimyon tozu tüketmenin zayıflamaya yardımcı olduğunu kanıtladı.
Kimyon suyu yağ yaktırmaz, ancak sıvı desteği sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur. Yağ yakmak için dengeli beslenmeli ve haftada 3-4 kez egzersiz yapmalısınız.
Zayıflama Konusunda Kimyon Suyunun Faydaları
Kilo vermek için kimyon suyu faydaları birçok araştırmacı tarafından şu şekilde özetlenmiştir:
- Kalorisi düşüktür.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Sindirim sistemini düzenler.
- Vücudu toksinlerden arındırır ve detoks etkisi yaratır.
- İltihabı önler ve azaltır.
- LDL kolesterol seviyelerini düşürür.
- İnsülin hassasiyetini dengeler.
Zayıflamak için Kimyon Nasıl Kullanılır?
Bu sağlıklı içeceği yapmanın tarifi çok kolay. Kimyon suyunu cam, paslanmaz çelik veya bakır bir kapta yapmak en iyisidir. Ağzını kapatmanız önerilir.
Zayıflatıcı kimyon suyunu hazırlamak için:
İki çay kaşığı kimyonu bir bardak suda geceden ıslatın.
Sabahları bu suyu ister doğrudan için, ister 10 dakika kadar kaynatın, oda sıcaklığına soğumaya bırakın ve için.
Etkili kilo kaybı için günde 3 kez kimyon suyu içmelisiniz.
1. fincan – Sabahları aç karnına
2. fincan – öğle yemeğinden 20 dakika önce
3. fincan – yemekten 20 dakika sonra
Dilerseniz; kimyon suyu ile zayıflamak için karışıma limon suyu, tarçın, nane gibi destekleyici ürünleri ekleyebilirsiniz.
