17 Temmuz 2024
Facebook
Twitter
LinkedIn
YouTube
Instagram
Haber Bizimle Başlar
İstanbul
P.AZ BULUTLU
32°
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Amasya
Ankara
Antalya
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Isparta
Mersin
İstanbul
İzmir
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırklareli
Kırşehir
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Kahramanmaraş
Mardin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Şanlıurfa
Uşak
Van
Yozgat
Zonguldak
Aksaray
Bayburt
Karaman
Kırıkkale
Batman
Şırnak
Bartın
Ardahan
Iğdır
Yalova
Karabük
Kilis
Osmaniye
Düzce
HABER Sağlık Kadınlarda Regl Dönemini Hafif Geçirmenin 5 Kolay Yolu

Kadınlarda Regl Dönemini Hafif Geçirmenin 5 Kolay Yolu

Regl dönemi bazı kadınlar için adeta bir eziyete dönüşüyor. Bu dönemde krampları en aza indirmenin yolları nelerdir? İşte kadınlarda regl dönemini hafif geçirmenin 5 kolay yolu!

1 Dakika
OKUNMA SÜRESİ
Kadınlarda Regl Dönemini Hafif Geçirmenin 5 Kolay Yolu

Sıkıntılı regl dönemi yüzünden hayat kalitesi ciddi oranda düşüyor. Fakat bu kramplarla yaşamak mecburi değil! Birkaç basit yöntem sayesinde ağrılı regl dönemlerine veda etmek mümkün! İşte o yöntemler;

Çikolata tüketmek

Vücudun rahatlamasına neden olur.

Hareket etmek

Hareket ederek kan akışınızı düzenlemek mümkün!

Sağlıklı Besinler Tüketmek

Sağlıklı olmayan besinler krampların artmasına neden olur.

Muz Tüketmek

Muzun içindeki B6 vitamini sindirim sistemine olumlu katkı sağlar.

Tuz Tüketimini Azaltmak

Tuzu azaltmakla beraber ödemlerden kurtulmak mümkün hale gelir. Bu da ağrılara olumlu katkı sağlar.

KAYNAK: Haber Merkezi
Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
TBMM'de Zamdan Etkilendi: O Ürüne Zam Geldi İşte Güncel Fiyatı

TBMM'de Zamdan Etkilendi: O Ürüne Zam Geldi İşte Güncel Fiyatı

Sponsorlu bağlantılar