Diyabet hastaları dikkat! Kahve ve çay erken ölüm riskini azaltıyor!

Yeni bir çalışma, tip 2 diyabetli hastaların daha fazla kahve, çay ve yanında su içmelerinin erken ölüm riskini %25 oranında azalttığını kanıtladı. Öte yandan, şekerle içilen çay, kahve ve diğer içecekler ise kalp krizi ve kalp hastalıklarından hayatını kaybetme oranını %29 artırıyor.Araştırmalar, kardiyovasküler hastalığın tip 2 diyabetli kişilerde en yaygın ölüm nedeni olduğunu göstermiştir.Tip 2 diyabette sade kahve, şekersiz çay, su, maden suyu, az yağlı ve yağsız süt, meyve suyu tüketilmelidir. Asitli ve gazlı içecekler, şekerli ve tatlandırıcı içeren içeceklerden uzak durulmalıdır. Bunlar; tip 2 diyabet ve erken kalp krizi riskini artırarak kişinin ömrünü kısaltır.Günde birden fazla limonata, gazlı içecek, kokteyl gibi sağlığa zararlı içecek tüketildiğinde kalp damar hastalıkları ve şeker hastalığı riski artar. Yapılan son araştırmalar, şekerle tatlandırılmış içecekleri en çok içen kişilerin, en az tüketenlere kıyasla herhangi bir nedenle ölüm riskinin %20 arttığını göstermiştir.Spesifik olarak kardiyovasküler hastalığa bakıldığında, veriler daha fazla kahve tüketiminin kalp hastalığı riskini %18 oranında azalttığını göstermiştir. Tip 2 diyabet teşhisi konmadan önce şekerle tatlandırılmış içecekleri çok içen insanlar için bazı iyi haberler vardı. Çalışma, teşhis konulduktan sonra bu tatlı içeceklerin yerini kahve veya yapay kalorisiz içecekler ile değiştirildiğinde, erken ölüm riskinin önemli ölçüde düştüğünü göstermiştir.Özetle, içecek seçimimiz hayatımız ve sağlığımız için kritik bir öneme sahiptir.