Sağlık Bakanlığı, kronik hastalıklarla mücadele ve koruyucu sağlık hizmetleri kapsamında fiziksel aktiviteyi hayatın merkezine alıyor. Türkiye genelinde faaliyet gösteren 347 Sağlıklı Hayat Merkezi’nin 246’sında kurulan tam donanımlı fiziksel aktivite salonları, uzman fizyoterapistler eşliğinde sağlıklı bir geleceğe aracılık ediyor.
Uzman Fizyoterapist Denetiminde Kişiye Özel Program
Bakanlık tarafından yapılan açıklamada, fiziksel aktivitenin sadece bedensel değil, ruhsal sağlık üzerindeki olumlu etkilerine de dikkat çekildi. Merkezlerde görev yapan uzman fizyoterapistler, vatandaşların risk faktörlerini değerlendirerek şu hizmetleri sunuyor:
Bireysel Danışmanlık: Her yaş grubuna özel hareket planlaması.
Grup Egzersizleri: 8-15 kişilik gruplar halinde motivasyon odaklı çalışmalar.
Kişiye Özel Risk Analizi: Egzersiz öncesi sağlık durumuna uygun programlama.
Salonlarda Pilates ve Esneklik Eğitimi
Sağlıklı Hayat Merkezleri’nde modern spor aletlerinin yanı sıra son dönemin popüler egzersizlerinden olan pilates dersleri de büyük ilgi görüyor. Ücretsiz olarak sunulan pilates programlarıyla danışanların;
Duruş (postür) bozukluklarının giderilmesi,
Denge ve koordinasyonun artırılması,
Kas ve eklem esnekliğinin geliştirilmesi hedefleniyor.
Neden Önemli? "Düzenli egzersiz; obezite, diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve kas-iskelet sistemi sorunlarının önlenmesinde en etkili yöntemlerin başında geliyor."
Hedef Hareketli Türkiye
Bakanlık, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını toplumun her kesimine yaymayı amaçlıyor. Haftalık olarak düzenlenen düzenli programlarla, bireylerin fiziksel aktivite düzeyini artırmak ve olası hastalık risklerini minimize etmek öncelikli hedef olarak belirlendi.
Vatandaşlar, kendilerine en yakın Sağlıklı Hayat Merkezi üzerinden randevu alarak bu hizmetlerden tamamen ücretsiz bir şekilde yararlanabiliyor.
