Balık yağı baştan ayağa bazı etkileyici faydalar sunar. Sağlıklı bir besin takviyesi olarak balık yağının cilde, saçlara ve tırnaklara faydaları nelerdir? Balık yağı nasıl kullanılır?
Balık yağını tırnak, saç ve cilt için kullanabilir miyiz? Balık yağının çoklu doymamış yağ asitlerinden, özellikle de omega-3 yağ asitlerinden oluştuğu biliniyor. Balık yağı ayrıca A ve D vitaminleri, selenyum ve retinol de içeriyor.
Balık yağını tüketebilir veya güzellik rutininizde tırnak, saç ve cilde uygulayabilirsiniz.
Ne olursa olsun, balık yağını cilt bakımınıza veya güzellik rutininize dahil etmek istiyorsanız bu tüyoları denemeyi düşünün.
Bakım yaparken balık yağını kullanmanın 7 farklı yolu
Cildiniz İçin
1. Omega-3 ile Kuru Bölgeleri Nemlendirin
Omega-3 yağ asitleri son derece nemlendiricidir. Göz çevresi hariç yüze, dirsek, boyun, kol ve diğer vücut bölümlerinde kuru yerlere balık yağı sürülebilir. Balık yağı ağızdan tüketildiğinde cilt sorunlarını önler ve tedavi edebilir.
2. Yanıkları Tedavi Edin
İltihap giderici olan balık yağı egzama ve güneş yanığı gibi cilt sorunlarını da iyileştirebilir.
3. Balık Yağı Cildin İyileşmesini Hızlandırmaya Yardımcı Olabilir
Kesik, yara, iz gibi cilt sorunlarının tedavisinde hızlı bir iyileşme sağlar.
4. UV Korumasını Ekstra Güçlendirmek için Balık Yağı Kullanın
Araştırmalar, özellikle balık yağındaki EPA'nın vücudunuzun UV ışınlarına karşı dahili savunmasını güçlendirebileceğini ileri sürdü. Balık yağı güneş kremiyle benzerdir.
Saçlarınız için
5. Yağ Üretimini Dengeleyin
Balık yağı takviyesi tüketerek parlak ve sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz. Nemlendirir, yağ üretimini dengeler, saçtaki iltihabı azaltır, kepeği önler.
Tırnaklarınız İçin
6. Bir miktar balık yağıyla kuru tırnak etlerini iyileştirin
Kışın harap olmuş, kuru, soyulmuş ve ağrılı tırnak etlerine biraz balık yağıyla masaj yapın.
7. Bir miktar balık yağıyla kuru tırnakları onarın
Balık yağındaki besinler kuru, soyulmuş tırnakları yeniden nemlendirir ve güçlendirir.
Henüz yorum eklenmemiş ilk ekleyen olmak istemez misin?