Egzersiz sonrası kalp atış hızı toparlanması kalp sağlığı göstergesi
Egzersiz sonrasında kalp atış hızının ne kadar sürede düştüğü, kalp sağlığının değerlendirilmesinde önemli göstergeler arasında yer alıyor.
Egzersiz sonrasında kalp atış hızının ne kadar sürede normale döndüğü, kalp sağlığının değerlendirilmesinde önemli göstergeler arasında yer alıyor.
Kalp atış hızı toparlanması olarak bilinen HRR ölçümü, vücudun egzersiz sonrası dinlenme haline geçiş hızını gösteriyor. Cleveland Clinic tarafından 2400 kişi üzerinde gerçekleştirildiği belirtilen araştırmada, egzersiz sonrası kalp atış hızı yavaş düşen bireylerin ölüm riskinin daha yüksek olduğu ifade edildi.