Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Koronavirüs salgını döneminde bağışıklık sistemini güçlendiren besinler arasında yer alan lahanaya tüketicinin de ilgisi arttı. Diyetisyen Derya Zünbülcan, bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli besinlerden biri olan lahananın faydalarını anlattı.
Takip et
Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin
  • Yazdir
  • Arttir - Azalt
  • Yorum 0

İçerdiği lif, antioksidan, vitamin ve mineraller sayesinde hücre yenileyici özelliğe sahip olan lahana, bu sene pazarlarda rağbet gören ürünlerinde başında gelmeye başladı. Torbalı’daki tarlasında lahana yetiştiren Ahmet Soğan, “Geçen sene lahana çoktu ve satılmadı. Bu sene ise iyi satıldı ama maliyetler yükseldi.

Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Geçen sene 500 TL’ye sattığımız ürünüm şimdi 1000 TL’ye çıktı. Fiyat güzel olduğu zaman para kazanıyoruz. Şu anda lahananın kilosu tarlada, 1.5 TL, halde 2.5 TL, pazarlarda ise 5 TL’ye satılıyor.

Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Bu sene üretim biraz daha az, bu nedenle para ediyor. Bizim tarlamızdan çıkan lahanalar Türkiye’nin her yerine dağılıyor.

Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Koronavirüs salgınından sonra sebzeye daha çok talep oldu. Brokoli, karnabahar, pırasa ve lahanaya ilgide artış var” dedi.

‘ADETA VÜCUDUN TOZUNU ALIYOR’ Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Lahananın bağışıklık sistemini güçlendiren altın besinlerden olduğunu söyleyen Diyetisyen Derya Zünbülcan ise, “Bağışıklık sistemini içerdiği antioksidan, vitamin ve minerallerle güçlendiriyor.

Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Çok yüksek miktarda A, C, K vitaminleri, potasyum ve magnezyum içeriyor.

Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Yüksek oranda lif içerdiği için toksinlerin vücuttan atılması için çok önemli.

Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Hava kirliliğine karşı koruyucu, hücre yenileyici özellikleri var. Lahana adeta bağışıklık sistemi için doğal bir ilaç.

Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Kabızlığın önlenmesinde, sindirim sıkıntısı yaşayan kişilerin sıkıntılarının aşılmasında etkili. Özellikle fonksiyonel tıpta lahanayı çok kullanıyoruz.

Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Lakto fermente şeklinde turşuları hazırlanarak çok sıklıkla kullanılıyor. Vücudu baştan ayağa yenilediği için adeta vücudun tozunu alıyor.

Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Fakat, tiroit rahatsızlığı olanların lahanayı haftada bir ya da iki seferden fazla tüketmemeleri önemli.

Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Eğer bağırsaklarla ilgili sıkıntıyı gidermek için lahana kullanılıyorsa, fermente ya da lakto fermente haldeki lahana turşusunun tüketilmesi daha etkili olacaktır” diye konuştu.

‘METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR’ Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Aynı zamanda lahananın zayıflamaya da katkısı olduğunu da belirten Diyetisyen Zünbülcan, “Hem bağışıklık güçleniyor hem de metabolizma hızlanıyor.

Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

İçerdiği lifler sayesinde kilo vermeye yardımcı oluyor. Ama sadece lahana yiyerek zayıflamayı beklemek çok akıllıca değil.

Adeta vücudun tozunu alıyor! İşte bağışıklığı güçlendiren ve hücreleri yenileyen altın besin

Sağlıklı bir diyetin içerisine lahanayı ekleyerek zayıflamaya katkı sağlanabilir” diye konuştu.

Benzer Haberler
Yorum Yap
Yorumlar (0)
Henuz hic yorum yapilmamis, ilk siz yapin.